守望润心｜心理健康素质拓展大赛活动

为加强我院学生心理健康教育工作的针对性与实效性，着力提升学生心理素质，推动心理育人“人人参与”，引导学生在互助中实现自助，激发青春活力与希望，景德镇学院外国语学院心素会于2026年4月17日在学校田径场举办2026年外国语学院“5·25”心理健康素质拓展大赛。本次大赛以“心有力量，行有方向”为主题，面向2025级商务英语、英语专业学生开展，每班8人组成参赛队伍，共5支队伍同台竞技，在趣味协作挑战中释放压力、凝聚力量、收获成长。

本次大赛坚持以学生为主体，面向全体学子设计了兼具教育性与趣味性的素质拓展项目，将心理调适、团队协作、沟通信任等核心内涵融入活动全程，精心设置了“一圈到底”“有轨电车”两项互动体验活动。

一圈到底

在“一圈到底”项目里，大家手拉手围成圆圈，在不松手的前提下，以钻、跨、绕等方式依次传递呼啦圈，考验着团队的默契与配合，也让同学们在轻松互动中释放情绪、感受陪伴的温暖。赛场上，各队伍成员相互配合、彼此鼓励，展现出理性平和、积极向上的精神风貌，深刻体会到“互助”与“自助”的重要意义。

有轨电车

在“有轨电车”项目中，队员们双脚置于同一轨道道具上，在统一口令下同步迈步、协同前行，即便中途出现小失误，也能迅速调整状态、彼此加油鼓劲，在“步调一致”的挑战中打破隔阂、增进信任，有效锻炼了人际互动与分工协作能力。

本次心理健康素质拓展大赛，是外国语学院落实心理健康教育工作、营造阳光和谐学院氛围的重要举措。活动以沉浸式体验为载体，让同学们在趣味互动中释放压力、调适心态，在彼此陪伴与默契协作中凝聚力量、增进信任，进一步培育了理性平和、积极向上的健康心态，有效增强了班级凝聚力与团队协作意识。

文字｜陈宇旋

图片|外国语学院

一审一校｜周仕航 蒋念 孙纪林 

二审二校｜黄华

三审三校｜程立新