守望润心｜心理宣讲（五） 拥抱内心力量，做闪光的自己

我见青山多妩媚，料青山见我应如是。从古至今，“专注自我”都是值得追寻的境界，它亦可以解释为拥抱内心力量。3月26日晚上外国语学院心素会便以此为主题到各班级开展了心理宣讲活动。

首先，宣讲同学解释了什么是内心力量。简单来说，它可以被拆分为三组词。一是自信与坚韧，二是自我认知与情绪管理，三是目标感与责任感。它是在遭遇挫折时，仍能坚持前行的动力源泉；它是面对失败不气馁，在困境中依然保持乐观与积极的态度；它还是相信自己能够完成任务、实现目标、应对各种挑战的信念。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。发现和拥抱内心力量都需要实实在在的去做，那么，如何做到这二者呢？

发现内心力量不仅需要自我反思，挖掘内心宝藏；还要倾听内心声音，与自己对话。如果可以将这两点运用熟练，那么，你就可以发现内心力量。

拥抱内心力量则需要明确自己的目标和梦想，了解自己的价值观和兴趣，评估自己的能力和资源，这三者是拥抱内心力量的基石。另外，接纳自己，与自己和解是拥抱内心力量的支柱。拥抱内心力量不能仅仅是一句空话，同学们要牢记以上几点，做闪闪发光的自己。

做闪闪发光的自己要勇敢表达自己的想法和观点，让自己的声音被听到；还要积极展示自己的才华和能力，让别人看到自己的价值；更要乐于用自信感染他人，让他们也变得更加自信。日月不同光，昼夜各有宜。每个人都有独特的光芒，每个人都是独一无二的宝藏，我们要做对自己最有信心的那个人，用自己的光芒感染他人。

本次心理宣讲活动圆满结束，希望同学们在日后的生活中能够专注自我，达到“举头天外望， 无我这般人”的境界。我们要坚信爱自己，相信自己，提升自己将是人生中最有意义的事。

一审一校|张政

二审二校|倪娅

三审三校|黄华